Золотой Свет Медитация

ОШО Золотой Свет Медитация

OSHO Golden Light Meditation®

Введение

Это простой способ преобразования вашей энергии и направление ее вверх.
Ее лучше всего делать хотя бы два раза в день, по двадцать минут: утром перед тем как встать с постели и вечером перед сном.

ИНСТРУКЦИЯ

Медитация продолжается один час и состоит из трех стадий. Она заканчивается, когда вы услышите три звука гонга. Глаза закрыты на протяжении всей медитации.

Медитация длится 20 минут. Она заканчивается, когда вы услышите три звука колокольчика.

Просто ложитесь, так как вы лежите в своей постели, на спине. Держите глаза закрытыми.

Когда вы вдыхаете, просто визуализируйте мощный свет, который входит через вашу голову в тело, как будто солнце поднялось около вашей головы – золотой свет льется в вашу голову. Вы просто полый, и золотой свет льется в вашу голову, летит...летит...летит...глубоко...глубоко, и выходит через пальцы ног. Когда вы вдыхаете, то делайте это, используя эту визуализацию.

А когда вы выдыхаете, представьте другое: темнота, поступающая через ваши пальцы ног – большая, темная река, идущая через ваши пальцы, поднимается и выходит через голову. Делайте медленные глубокие вдохи и выдохи, так, чтобы вы могли успевать визуализировать. Двигаемся очень медленно.

Повторяем: вдох – и пусть золотой свет войдет в вас через голову, потому что именно там уже ждет Золотой цветок . Этот золотой свет поможет. Он очистит все ваше тело и сделает его абсолютно полным творчества – это мужская энергия.

Затем, когда вы выдыхаете, впустите тьму, станьте беременным этой темнотой, это как темная ночь, как река, она идет от пальцев ног вверх – это женская энергия: это успокоит вас, она сделает вас восприимчивым, она вас расслабит, она даст вам отдых – и позвольте ей выйти из вашей головы.

Затем вдохните еще раз, и золотой свет проникает в вас.

Музыка к ОШО Золотой Свет Медитации

Для сопровождения ОШО Золотой Свет Медитации музыка, но так же Вы можете использовать и свою любимую мелодию или делать эту медитацию в тишине.

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ

Здесь вы можете подписаться на рассылку новостей и вы будете в курсе всего, что происходит в нашем центре. Просто напишите адрес вашей электронной почты ниже.