По-новому, несомненно. Но не менее глубоко и интересно.

Этот ретрит будет направлен на самое важное: на встречу с собой и со своей внутренней тишиной. А также на то, как жить в реальном мире, оставаясь самим собой, как привнести внутреннюю тишину и медитацию в свою повседневную жизнь.

Даты ретрита:

Со 1-го по 9-е мая мы будем встречаться на он-лайн платформе ZOOM.

Ежедневно у нас будут 3 сессии:

• Утренняя сессия с 9:00 до 11:00.
• Дневная сессия с 14:00 до 16:00.
• Вечерняя сессия с 18:30 до 20:30.

Между сессиями вы будете получать медитации и «домашние задания», чтобы сразу практиковать и использовать их в жизни.
Также место и пространство для шерингов и вопросов.

• 1-го мая мы соберёмся вместе на вводный вечер и первую медитацию
• Завершение 9-го мая утренней сессией

• Как быстро вернуться к себе и своей тишине
• Как сочетать медитацию и реальные дела
• Как привнести медитацию и осознанность в отношения с близкими
• Как оставаться в своём центре и сердце независимо от того, что происходит вокруг
• Как наслаждаться собой и жизнью в любой момент, каждую минуту
• Как обрести баланс между внутренним и внешним
• Как не реагировать из эмоции, а быть осознанным, даже когда вокруг бушует ураган страстей

Часто после глубоких процессов и групп мы возвращаемся домой и вот здесь нам бывает сложно перестроиться и сразу привнести себя нового и свою медитацию в жизнь. Вы возвращаетесь домой уже другим, далеко не тем, что были ДО.

Ретрит в он-лайн формате как раз даст вам возможность совместить медитацию с повседневными делами, привнести осознанность в свою жизнь.